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Bolo de Especiarias
INGREDIENTES
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo (120 g)
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral (120 g)
- 2 colheres (sopa) de fermento em pó (20 g)
- 2 colheres (chá) de canela em pó (5 g)
- 1 colher (sopa) de SupraSoy integral (13 g) dissolvido em ½ xícara (chá) de água (100 ml)
- ½ xícara (chá) de mel (150 g)
- ½ xícara (chá) de suco de laranja (100 ml)
- 3 ovos (180 g)
-15 damascos picados (100 g)
- ¼ xícara (chá) de amêndoas em lascas (50 g)
- ¼ xícara (chá) de uva passa (40 g)
- ¼ xícara (chá) de nozes (35 g)
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo (120 g)
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral (120 g)
- 2 colheres (sopa) de fermento em pó (20 g)
- 2 colheres (chá) de canela em pó (5 g)
- 1 colher (sopa) de SupraSoy integral (13 g) dissolvido em ½ xícara (chá) de água (100 ml)
- ½ xícara (chá) de mel (150 g)
- ½ xícara (chá) de suco de laranja (100 ml)
- 3 ovos (180 g)
-15 damascos picados (100 g)
- ¼ xícara (chá) de amêndoas em lascas (50 g)
- ¼ xícara (chá) de uva passa (40 g)
- ¼ xícara (chá) de nozes (35 g)
MODO DE PREPARO
Ligue o forno na temperatura média (180°C). Unte e enfarinhe uma forma de bolo inglês (27 cm x 10 cm).
Em uma vasilha grande junte as farinhas, o fermento e a canela com o Suprasoy dissolvido. Com uma espátula, misture o restante dos ingredientes aos poucos até formar uma massa. Passe a massa para a forma e leve para assar por 40 minutos ou até que ao espetar um palito este saia limpo. Sirva no lanche da tarde ou no café da manhã.
Dica: Experimente servir o bolo acompanhado de uma geléia de damasco.
Rendimentos: 6 a 8 porções. (utilizado 8 porções para cálculo)
Tempo de preparo: 20 minutos.
Informação Nutricional – 1 fatia
Valor calórico 298,3 kcal
Carboidratos 48,5 g
Proteínas 9,2 g
Lipídios 9,2 g
Fibras 3,3 g
Ligue o forno na temperatura média (180°C). Unte e enfarinhe uma forma de bolo inglês (27 cm x 10 cm).
Em uma vasilha grande junte as farinhas, o fermento e a canela com o Suprasoy dissolvido. Com uma espátula, misture o restante dos ingredientes aos poucos até formar uma massa. Passe a massa para a forma e leve para assar por 40 minutos ou até que ao espetar um palito este saia limpo. Sirva no lanche da tarde ou no café da manhã.
Dica: Experimente servir o bolo acompanhado de uma geléia de damasco.
Rendimentos: 6 a 8 porções. (utilizado 8 porções para cálculo)
Tempo de preparo: 20 minutos.
Informação Nutricional – 1 fatia
Valor calórico 298,3 kcal
Carboidratos 48,5 g
Proteínas 9,2 g
Lipídios 9,2 g
Fibras 3,3 g
Enviado por: Suprasoy
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