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Lanchão de forno
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INGREDIENTES
- 12 fatias de pão integral
- 1 lata de atum ligth (em água)
- 1 caixinha de creme de leite light
- 2 colheres de (sopa) de pimentão vermelho
- 3 colheres de (sopa) de cebola picada
- 1 tomate picado com casca e semente
- 2 colheres de (sopa) cheias de mostarda escura
- 1 colher rasa de alho em pasta sem sal
- maionese light
- 1 lata de milho
- salsinha a gosto
- sal a gosto
- 12 fatias de pão integral
- 1 lata de atum ligth (em água)
- 1 caixinha de creme de leite light
- 2 colheres de (sopa) de pimentão vermelho
- 3 colheres de (sopa) de cebola picada
- 1 tomate picado com casca e semente
- 2 colheres de (sopa) cheias de mostarda escura
- 1 colher rasa de alho em pasta sem sal
- maionese light
- 1 lata de milho
- salsinha a gosto
- sal a gosto
MODO DE PREPARO
Em uma forma coloque a primeira camada de pães, passe a maionese por cima (a gosto) e reserve, em uma tigela, misture todos os outros ingredientes e recheie a primeira camada de pães.
Cubra com outra camada de pães e a maionese, coloque o restante do recheio e polvilhe com queijo ralado, coloque no forno por 10 a 15 minutos e sirva em seguida.
Em uma forma coloque a primeira camada de pães, passe a maionese por cima (a gosto) e reserve, em uma tigela, misture todos os outros ingredientes e recheie a primeira camada de pães.
Cubra com outra camada de pães e a maionese, coloque o restante do recheio e polvilhe com queijo ralado, coloque no forno por 10 a 15 minutos e sirva em seguida.
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