10/02/2016
Truques básicos para comer de tudo e emagrecer
Nutricionista alerta sobre a necessidade de não se privar de nenhum alimento para que a dieta dê certo e você não desista no meio do caminho
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Começar uma dieta pode não ser uma tarefa muito fácil e vai exigir muita força de vontade de quem se dispõe a isso. Dieta é assunto sério e por isso precisa de um acompanhamento e uma boa orientação.
Muitas vezes,a pessoa não consegue seguir em frente com um plano alimentar porque começa um regime de qualquer jeito. Apenas fechar a boca e retirar alimentos do cardápio não resolve o problema. Para fazer uma dieta saudável e que funcione mesmo é preciso passar por uma reeducação alimentar.
A nutricionista Patrícia Cruz explica que se alimentar bem é comer de tudo e de maneira moderada, sem se privar de alimento nenhum. “O ideal não é proibir, mas fazer escolhas inteligentes que vão lhe proporcionar prazer e, ao mesmo tempo, permitir que alcance o peso desejável” – ensina a nutricionista.
Quer conhecer alguns truques para fazer uma dieta saudável e que não vai te privar de nada?
Mas não se esqueça que a melhor forma de garantir o sucesso de dieta é ser acompanhado por um especialista, que vai elaborar um cardápio de acordo com os seus objetivos e as necessidades do seu organismo.
FONTE: Visão Estratégica Comunicação
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